ADHERER au CO AMBERIEU

Le Lynx, la mascotte du club

 








Vous cherchez un club pour pratiquer un sport nature ...



Quelques raisons pour découvrir l'activité :


- Plusieurs activités pratiquées : course, marche, raid, vélo, ski

- Entrainements technique "orientation" 

• Samedi 10h à 12h (Environ 2 par mois à Ambérieu et périphérie ou dans les départements voisins (covoiturage possible) *
• Stage et WE clubs
• Parcours temporaire d'orientation en accès libre
• Jours en semaine en fonction disponibilités. 

* Voir calendrier : dans la barre en haut cliquez sur ACTIVITES. Plus de précision dans le forum : envoyé un mail pour vous inscrire avant jeudi 18h.

 - Entrainements physiques grâce au partenariat avec Ambérieu Athlétique Club (conditions en cours de précision)

• Running confirmé : lundi (18h15-19h15)
• Running pour tous : mardi (19h15-20h15) et jeudi (19h-20h30)
• Marche nordique : lundi (14h-16h), mercredi (9h-11h), mercredi (19h-20h30) et jeudi (14h-16h)
• Conditions physiques : lundi (19h30-21h) et jeudi (17h30-18h50)
• Remise en forme : lundi, mardi et jeudi (12h15-13h45)
• Trail (sous réserve) : mardi (18h-19h15), mercredi (17h30-19h)

- Tenues vestimentaires techniques à prix réduit

• 27 € tshirt club CO, 15 € pantalon
• Réduction chez notre partenaire Running outdoor

- Prise en charge par le club du coût des inscriptions aux activités

- Tarif  de la licence et adhésion club modeste;

• Pour toute 1er licence gratuité de septembre à décembre
• 19 ans et plus :  80 €
• 15 et 18 ans et étudiant : 50 €
• 14 ans et moins : 40 €
• Famille : 190 €
• Dirigeant : 20 €
• Sport santé : 50 € (participation aux courses jusqu'au niveau jaune) 

REDUCTION pour les jeunes inscrits à l'UNSS - pour leur 1ère licence - (env 75% de réduction)

 Pour vous inscrire à tout moment de l'année, rien de plus simple, nous avons juste besoin :

1. Du bulletin d'inscription, ci dessous, rempli
2. D'un certificat médical avec la mention "apte à la pratique de la course d'orientation en compétition"
3. Faire un chèque
   

Votre équipement
- Pour se protéger des branches ou ronces, préférer un pantalon ou des chaussettes hautes
- 1 boussole
- Pour les compétitions : acheter un doigt électronique ici -> http://www.sportident.fr/ (de 30 à 50 €) ou location au club (15€/an).

Contact et documents à envoyer à l'adresse :
Nicolas Greff

375 chemin de la Coche
38510 SERMERIEU
04 74 8 13 23 (soir)
nicolas.greff@espaces-naturels.fr

Les prochaines organisations dans l'Ain http://cdco01.free.fr/ :
27 septembre raid de la vallée de l'Ain - 4 octobre O lac Genin - 14 novembre CO nocturne Poncin