Nationale Sud Ouest dans le Larzac

Sept d'entre nous ont fuit les intempéries durant le week end du 1er mai pour aller chercher les balises mais également le soleil sur les plateaux du Larzac.
La Troisième nationale de l'année à réuni 1300 concurrents durant trois jours. Les terrains très très exigents ont mis à rude épreuve les capacités techniques des participants. Beaucoup ont trouvé leur limite technique.

Dimanche, difficile de suivre son cheminement au milieu des blocs de calcaire couvert d'une végétation assez dense et d'avoir une course fluide. Ceci, même pour des orienteurs confirmés.
Samedi, comme pour dimanche une course également très technique, couru sur un terrain totalement différent. Aucune végétation sur une terre rouge , entaillée d'une multitude de ravines. Et là non plus , impossible d'avoir une course fluide, seule une poignée de concurrents a su trouver les clés de ce difficile terrain pour surclasser tous les autres .

Chez nos jeunes, c'est Tifenn qui réalise de belles courses en accrochant à deux reprise le Top 10 en D14
En H45, Pascal accroche le podium sur la longue distance.

Voici les résultats

Résultats 1er Mai MD Le Caylar

H16

2,3 km

19 P

30

GREFF Mael

99

0111RA CO AMBERIEU

55:56

D14 (22)

1,9 km

17 P

6

GREFF Tifenn

01

0111RA CO AMBERIEU

35:31

Résultats 2 Mai MD Saint-jean de la Blaquiére

H40 (74)

4,5 km 220 m

18 P

43

GREFF Nicolas

71

0111RA CO AMBERIEU

1:16:19

H45 (79)

4,4 km 210 m

17 P

7

LASSALLE Pascal

67

0111RA CO AMBERIEU

55:22

D12 (29)

2,1 km 80 m

12 P

25

LASSALLE Pauline

04

0111RA CO AMBERIEU

1:35:25

D14 (27)

2,2 km 90 m

11 P

22

LLASSALLE Lena

01

0111RA CO AMBERIEU

1:05:45

D45 (62)

3,0 km 170 m

14 P

51

FINO Beatrice

68

0111RA CO AMBERIEU

2:00:58

Résultats 3 Mai Nationale foret de l'Ecandorgue

H40 

34

GREFF, Nicolas

71

0111RA CO AMBERIEU

2:25:27

H45

3

LASSALLE, Pascal

67

0111RA CO AMBERIEU

1:28:00

D12

LASSALLE, Pauline

04

0111RA CO AMBERIEU

pm

D14

11

GREFF, Tifenn

01

0111RA CO AMBERIEU

48:37

23

LASSALLE, L�na

01

0111RA CO AMBERIEU

1:12:06

D40C

FINO, Béatrice

68

0111RA CO AMBERIEU

Abandon

à noter également la belle seconde place de Jean-Marc SELLIER en H40C que l'on croise régulièrement sur nos terrains d'entrainement

Championnat de ligue des clubs 2015

C'est à Nance à proximité du lac d'Aiguebelette que se sont retrouvés les clubs d'orientation de la ligue Rhône-Alpes pour disputer le championnat annuel des clubs sous la forme d'un relais. Chaque équipe est composée de six coureurs selon les critères imposés d'ages et de sexe. Le CO AMBERIEU à aligné deux équipes au départ de ce relais, L'équipe 1 termine en 12ième position et l'équipe 2 termine en 22 ième position. Notons que nous avions choisi de faire courir un maximum de nos jeunes et très jeunes. Rien de tel qu'un relais pour motiver nos jeunes qui se sont dépensés sans compter pour défendre les couleurs d'Ambérieu.

Les photos de ce relais




Un Mass start à également permit aux très jeunes de participer à l’événement.

Stage jeunes

Durant 3 jours les jeunes orienteurs des clubs du Rhône et de l'Ain se sont retrouvés sur les contreforts du Revermont pour perfectionner leur technique et leur forme physique . Différents exercices (suivi d'itinéraire, mémo, carte blanche, jeu du béret, relais...) leurs ont été proposé sur les cartes de La Rousse et du bois de Bohas.
Tous les participants ont apprécié ce premier échange inter-départemental , espérons que nous aurons l'occasion de renouveler l'expérience dans les années futures.

Je vous laisse apprécier le diaporama ci-dessous. Les photos sont également accessibles dans la rubrique "Vie du club/Photos" du menu.

Nationale Sud est et course à Bourg -11,12 avril

Week end chargé en évenements.
Les orienteurs Ambarois avaient le choix entre une course de proximité en ville à Bourg en bresse organisée par le club voisin O'Bugey ou une série de courses nationales  organisées sur les difficiles terrains auvergnats.

Sur Bourg, une importante délégation Ambarroise à fait le déplacement

circuit Long  24 partants       5.6 km   25 Postes

 3 MEUNIER Fredéric           AMBERIEU CO                   HSe O      38:21

 8 BEGUINOT Alain             AMBERIEU CO                   HSe O      46:04

13 ANNE Brigitte              AMBERIEU CO                  DSe O      53:42

16 BEGUINOT Vanessa           AMBERIEU CO                  DSe O      55:17 
17 DEGOTEX Sylvain            AMBERIEU CO                  HSe O      56:55 

21 JAGLE Jean Marc            AMBERIEU CO                  HSe O    1:05:37  

Circuit Moyen  27 partants       4.4 km   20 Postes

17 BEGUINOT Marc              AMBERIEU CO                   HJu J    1:18:54 
18 BEGUINOT Camille           AMBERIEU CO                   DJu J    1:18:56   

21 MEUNIER Christelle         AMBERIEU CO                   DSe J    1:34:58

23 COULOMB Sandra             AMBERIEU CO                   DSe J    2:03:47

Circuit Facile  37 partants       2.1 km   12 Postes    

10 MEUNIER Florian            AMBERIEU CO                   HJu V      33:48

34 JAGLE Hélène               Non licencié                  DSe V    1:32:04  

   BEGUINOT Guillaume         AMBERIEU CO                   Gp V          pm 

En Auvergne, 8 Ambarrois ont rejoint les 1500 orienteurs venus des quatre coins de la France pour en découdre samedi, sur une moyenne distance et sur une longue distance le dimanche . Courir dans les cheires  des volcans met à mal les capacités physiques et mentales de tous les concurrents, et peu d'entre eux sortent de la forêt sans avoir commis d'erreur d'orientation.
Au jeu de "celui qui commet le moins de faute" , quelques orienteurs du CO Ambérieu s'en sont bien sorti. On notera, lors de la longue distance, la 4ième place de Béa en D40 court et la victoire de Pascal en H45 .

Nationale Moyenne distance samedi.

D12  (18)                                    2.3 km  75 m   11 P

18         Pauline LASSALLE        1:04:09

D14  (31)                                    2.4 km  85 m   11 P 

11         Tifenn GREFF              41:51

24         Léna LASSALLE           1:01:07 

D45  (46)                                    2.6 km  90 m   13 P  

41         Béatrice FINO           1:17:41

H16  (53)                                    3.4 km  100 m   14 P 

42         Maël GREFF                59:25 

H40  (70)                                    4.3 km  110 m   19 P 

           Nicolas GREFF                pm 

H45  (80)                                    4.1 km  110 m   18 P 

6          Pascal LASSALLE           37:48 

75         Alain BOULMIER          1:57:47

Nationale Longue distance dimanche. 

D12  (18)                                    2.7 km  50 m   14 P
           Pauline LASSALLE             pm

D14  (31)                                    3.4 km  100 m   13 P

21         Tifenn GREFF              53:46

27         Léna LASSALLE           1:13:34

D40C  (13)                                   3.1 km  70 m   13 P

4          Béatrice FINO             47:04  

H16A  (48)                                   6.8 km  260 m   22 P 

40         Maël GREFF              1:41:20    

H40  (60)                                    8.3 km  230 m   28 P 

24         Nicolas GREFF           1:50:44 

H45  (76)                                    7.8 km  265 m   24 P 

1          Pascal LASSALLE         1:03:36

12         Alain BOULMIER          1:12:29    

 
Discussion après la course 


Podium en H45


Rando dans le Sancy pour récupérer

Bravo Pascal !

Pascal décroche la 1er place à la nationale Sud Est, dans la catégorie H45, sur des terrains très techniques et en présence des meilleurs français.

La 1 ère place s'est jouée dans les dernières balises ou il fallait à la fois tout donner et garder toute sa lucidité après plus d'1 h d'effort dans des terrains très exigeants. Pascal réussit à prendre à l'avant dernière balise jusqu'à 1' d'avance à Yannick Beauvir (club 35) alors en tête et éviter le retour de 2 très bons coureurs : Jean Laurent Body (club 73) et Eddie Wymer (Club 25). Ces 3 derniers sont regroupés dans un mouchoir de poche à une 20 aine de secondes.



Un aperçu de la complexité des cheires volcaniques

Photo du podium à venir

C'était ce WE du 22 mars
- Remise des lots 2014 pour les jeunes de 10 à 18 ans -

Podium pour le C0 Ambérieu pour la coupe de ligue 2014 en catégorie D14
récompensant à la fois les 3 jeunes les plus assidus (au moins 5 courses) et les meilleurs résultats.

Tifenn 3ème, derrière Marine Dudoignon (26-CROCO) (en photo) et Elise Ferrand (42-ORIENT EXPRESS)

Reprise des ENTRAINEMENTS en EXTERIEUR

Après les entrainements hivernaux en salle préparés par Pascal, un petit rappel pour vous dire que ça repart sur des séances en extérieur jusqu'au mois de juin.

Les lieux, horaires et confirmations des séances figurent sur le calendrier du club.
Classiquement nous commençons à 18h pour les enfants et les tous nouveaux orienteurs
et à 18h30 pour les autres

pour environ 1h30 de séance

Envoyer un mail à l'organisateur pour dire que vous serez là avant le lundi soir.


19 mars (à Ambérieu. Bois des Brosses. Parking à côté du moto cross)
Avec la nuit les horaires sont modifiés :
Pour enfants et débutants : 18h - 18h45
Pour adultes : 18h15 - 19h30

Prévoir frontale et boussole

2 avril ( Lien à définir)

20, 21 et 22 avril (Stage jeunes à Bohas avec le club ALCO)

7 mai
28 mai
11 juin
25 juin